• Ein Simples Beispiel

Mutter und Sohn wollen gemeinsam im IQ-Sportcenter trainieren

Entsprechend Ihres persönlichen Handicaps erhalten Sie Ihre Trainingsvorgaben und Zeiten vom Trainer / Betreuer – basierend auf den Vorgaben der Softwaresteuerung.

Disziplin: 500m auf Laufband laufen (alternativ Cross-Trainer, Fahrrad, o.ä.)
Erfassung / Speicherung
- Zeit,
- Pulsfrequenz
- Kalorienverbrauch
für den Trainingsplan, ggf. elektronische Erfassung

Disziplin: 10 Biathlon Ziele treffen
Erfassung / Speicherung
- Zeit,
- Pulsfrequenz, (während und nach dem Schiessen)

Disziplin: 15 Quizfragen beantworten (Lokalbezug möglich)
Erfassung / Speicherung
- Zeit
- richtigen Antworten
- optional auch hier Puls

Ende , bzw. weitere Disziplinen mit ähnlicher Konditionierung wie oben.

Trainings- und Datenanalyse mit dem Trainer / Betreuer
Verbesserungsvorschläge für das nächste Training

Optional – Aufenthalt Wellness / Sauna / Gastronomie